Hola, aquí teniu una altra activitat que podeu fer. Va adreçada a les classes de 5è i 6è, però també la podeu realitzar la resta de l'escola. Allà va!
A PEL 20!
Agafa un dau. Has d'intentar superar els 20 punts. Per això, tira el dau i segons el número que treguis has de fer el repte que et presentem a continuació. Si el fas bé, sumes els punts que t'han sortit. Sinó, segueixes jugant sense sumar-ne, Objetivo conseguir 20 puntos. Coge un dado y lánzalo.
1.Llança un objecte que et càpiga a la mà a l'aire (una pilota de tennis, un rotllo de paper, un cabdell de llana), toca amb les mans en terra i agafa l'objecte. Ho has de pepetir sense que et caigui 7 vegades.
2.Realitza 15 abdomials en aquesta posició:
3. Balla aquest fragment d'aquest vídeo:
Serà un vídeo den Joan ballant?
4. Col·loca cinc botelles(o similar) buides, a manera de bitlles, i amb una pilota intenta fer "stricke". Tens dos tirs. I si no et surt, tens 3 intents.
5. Te'n recordes de l'"Skipping". Vinga! 3 sèries de 20 repeticions, sense moure't del lloc. Genolls en angle recta, recorda.
6. Realitza aquest exercici per enfortir els teus braços. 10 repeticions.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada